du är speciel

Min vän , jag kommer bejaka
och skärpa alla sinnen.
delar gärna tankar,
drömmar och minnen med dig...

jag kommer alltid lyssnar och besvarar
och kommer alltid fråga.
& när du är rädd
kommer jag få dig att våga.

jag står vid din sida
när livet är hårt.
Och jag kommer göra allt för får dig att skratta
åt det som varit svårt.

Jag bryr mig om dig
för jag har dig kär.
Och jag älskar att se dig
precis som du är.

små ord

strss testet

Stresstest. Ju fler nej-svar desto större anledning till förändring
1. Jag har inspirerande intressen som tar fram min livsglädje, som konst, litteratur, umgänge eller träning
2. Jag har lätt att säga nej till saker jag inte vill göra
3. Jag låter inte andra styra min tid
4. Jag ha kläm på vilka inre och yttre konflikter som kan skuldbelägga mig och försöker bearbeta dem
5. Jag umgås med människor som lyssnar, förstår, ger mig energi och bekräftar mig
6. Jag lägger in obokad tid i almanackan
7. Jag stänger av mobilen ibland
8. Jag är inte uppkopplad jämt
9. Jag sätter upp kort- och långsiktiga mål
10. Jag mäter mig inte med andra


Simultankapacitet???? ;-) Det kan ju vara stressande...

10 stressa-ner-tips
1. Gör något som väcker din kreativa lust
2. Sätt gränser mot din omgivning
3. Låt inte andra styra vad som är rätt eller fel för dig
4. Lär känna dig själv och dina dolda sidor
5. Säg nej till människor som är motvalls till allt. Bär inte andras ryggsäckar eller ansvaret för att andra ska må bra
6. Var tacksam mot allt som är ok i ditt liv
7. Unna dig att inte vara nåbar jämt
8. Försök inte vinna över andra. Hitta dina egna mål
9. Prioritera det viktiga och strunta i det oviktiga
10. Ha ett mål med ditt liv

Vänta inte

Vänta inte på tiden ... Använd den
Vänta inte på kärleken ... Känn den
Vänta inte på pengar ... Tjäna dem
Vänta inte på en väg .. Hitta den
Vänta inte på möjligheten ... Skapa den
Gå inte för mindre ... Få den bästa
Jämför dig inte med andra ... Var unik
Beklaga inte tidigare fel ... Använd dessa
Älta inte misstag ... Lär av dem
Backa inte... Gå runt
Stäng inte dina ögon ... Öppna ditt sinne
Kör inte från livet ... Uppskatta och njut av det

försöka

To young to die
To old to cry
To much in love to say goodbye
Keep smiling, dreaming, loving, living
But most of all KEEPTRYING

frind

När hon

När hon stirrar på dina läppar - Kyss henne
När hon puttar dig eller slår dig - Ta tag i henne och släpp henne inte
När hon börjar svära åt dig - Kyss henne och säg att du älskar henne
När hon är tyst - Fråga vad som står på
När hon ignorerar dig - Ge henne din uppmärksamhet
När hon drar sig ifrån dig - Dra henne tillbaka
När hon ser ut som värst - Säg att hon är vacker
När du ser att hon börjar gråta - Håll om henne och säg ingenting
När du ser henne gå - Smyg upp bakifrån och krama om henne
När hon är rädd - Skydda henne
När hon lutar sitt huvud mot din axel - Lyft upp hennes huvud och kyss henne
När hon tar ditt favoritplagg - Låt henne ha kvar det och sova med det en natt
När hon retar dig - Reta henne tillbaka och få henne att skratta
När hon inte hör av sig på ett tag - Försäkra dig om att allt är okej
När hon tvivlar på dig - Försvara dig med sanningen
När hon säger att hon tycker om dig - Så gör hon det mer än vad du skulle kunna förstå
När hon tar tag i din hand - Ta tag i hennes och lek med hennes fingrar
När hon berättar en hemlighet - Håll den hemlig
När hon tittar dig i ögonen - Titta tillbaka och vänd inte bort blicken förrän hon gör det
När hon saknar dig - Är hon sårad på insidan
När du krossar hennes hjärta - Försvinner aldrig smärtan
När hon säger att det är över - Vill hon fortfarande att du ska vara hennes

 

Ett barn

Ett barn som kritiseras - lär sig fördöma

Ett barn som får stryk - lär sig att slåss

Ett barn som hånas - lär sig blyghet

Ett barn som utsätts för ironi - får dåligt samvete

Ett barn som får uppmuntran - lär sig förtroende

Ett barn som möts med tolerans - lär sig tålamod

Ett barn som får beröm - lär sig uppskatta

Ett barn som får uppleva rent spel - lär sig rättvisa

Ett barn som känner vänskap - lär sig vänlighet

Ett barn som får uppleva trygghet - lär sig tilltro

Ett barn som blir omtyckt och kramat - lär sig känna kärlek i världen

tankar

Men vore pratisk

Magi

Vår kärlek är magisk. Allt vi känner och upplever är som en dröm.
Att få älska så mycket gör en ödmjuk och undrande och litet rädd.
Är detta verkligt? Är det vi nu? Eller är det bara en dröm, som vi vaknar upp från.
Och är utan varandra, i all evighet? Orkar vi det?

Eller är det ödet som fört oss samman, för att vi är värda varandra?
Att få älska och vara nära, att få värme och kärlek,
att slippa gå omkring med ett hål i själen, där någon fattas.
Att äntligen få vara lyckliga med varandra och vara hela inombords.

Ska vi våga älska varandra i all evighet? Och vara vi två, för alltid

Lycka

Vad är lycka? En del säger att det är fina bilar och hus.
Andra att det är bra jobb och mycket pengar.
För mig är lyckan du, att få älska dig, villkorslöst.

Att någon gång i framtiden få leva med dig.
Somna med dig och vakna med dig.
Älska dig och vara dig nära. Glädjas med dig och sörja med dig.
Vara till för dig, finnas där när du behöver mig.

Att ha mött dig har redan gjort mig så lycklig,
Älskar dig så otroligt mycket.
Trots avståndet ger du mig så mycket närhet och kärlek.

Ta emot lyckan, gör ett försök med mig, vi är värda varandra.

Va inte rätt

Var inte rädd för den tunga, svåra vägen
Ha ingen ångest, jag följer dig en bit på den.
Jag lovar att du får sova sen.

Jag följer dig förbi alla minnen,
Jag bär dig över alla hinder.
Jag leder dig i mörkret.

Men vem bär mig när du är borta?
Vem följer mig på minnenas stig?
Vem leder mig i mörkret på den svåra vägen?

Var hos mig, även när du är borta.
Led mig, bär mig, följ mig som du alltid gjort.

Övning: Skriv för att öppna dörren till ditt inre

Du har ett vitt papper framför dig och en penna i handen. Du ska nu skriva ner varje ord, tanke och känsla som poppar upp i ditt medvetande. Det handar inte om att du ska prestera någon vacker text (även om det faktiskt kan bli så i slutändan) utan snarare öppna dig för dig själv. Texten du skriver är för dig här och nu och för ingen annan.

"När du vet vem du innerst inne är uppstår en kvardröjande känsla av frid. Man skulle kunna kalla det glädje, för det är vad glädje är: en frid som vibrerar av liv. Det är en glädje som kommer när man känner sig själv som livets essens, innan det tar form. Det är Varandets glädje – att vara den man verkligen är."